Produk Kesehatan Terbaik Dokter Boyke

Suplemen yang tepat dapat membantu jantung Anda, mempertajam sistem kekebalan tubuh Anda, dan bahkan meningkatkan kehidupan seks Anda. Yang salah, bagaimanapun, dapat menjadi tidak efektif atau bahkan berbahaya. "Anda mengalami masalah karena kebanyakan pria 'resep' hal ini sendiri," kata Tod Cooperman, MD, presiden consumerlab.com, tester independen produk kesehatan dan gizi. "Jangan mengambil suplemen dengan meninggalkan. Mereka harus digunakan dengan hati-hati, karena mengambil terlalu banyak nutrisi tertentu dapat menyebabkan masalah." Kami berkonsultasi dengan dokter atas, Ulasan penelitian terbaru, dan mengarungi klaim pemasar untuk membawa Anda 18 dari suplemen terbaik untuk laki-laki. Gunakan panduan-bersama kami dengan saran dari dokter Anda sendiri, karena banyak suplemen dapat berinteraksi dengan lainnya obat-untuk menyempurnakan strategi Anda. Dan untuk tips lebih lanjut tentang suplemen terbaik untuk pria, mengambil salinan dari metabolisme.
Obat Mujarab yang direkomendasikan oleh Dokter Boyke Dian Nugraha:

ASETIL L-Carnitine
Acetyl.jpg
2/19
ASETIL L-CARNITINE

Soal: Otak menguras asam amino ini mengubah lemak menjadi energi dan meningkatkan aktivitas antioksidan di dalam tubuh. Dalam bentuk suplemen, dapat melindungi materi abu-abu dari stres yang disebabkan oleh alkohol dan penuaan. Dan dalam sebuah studi tahun 2006, orang yang menerima 1.000 miligram (mg) asetil L-karnitin hari melihat bantuan dari depresi kronis ringan. Dosis: 1.000 mg / hari pick kami: Vitamin Dunia Asetil L-Carnitine, 1.000 mg; vitaminworld.com ($ 50/60 kapsul) Sumber alami: Daging merah, produk susu

KOREA RED Panax ginseng
ginseng.jpg korea
3/19
KOREA RED PANAX GINSENG

Soal: Disfungsi ereksi Enam puluh persen dari pria dengan disfungsi ereksi yang mengambil suplemen ini melihat peningkatan, menurut sebuah studi Korea 2002. Rempah juga dapat melindungi jantung-in Anda sebuah penelitian di Kanada baru-baru ini, sebuah arteri kekakuan dosis harian berkurang. Dosis: 900 mg, sampai tiga kali sehari pick kami: Vitamin Dunia Ginseng Korea, 500 mg; vitaminworld.com ($ 13/100 kapsul) Sumber alami: akar ginseng Korea. Produk ini biasa digunakan dr boyke untuk mengobati pasien.

Koenzim Q-10
koenzim Q.jpg
4/19
KOENZIM Q-10

Soal: Tekanan darah tinggi coq-10 dapat menurunkan tekanan darah Anda sementara meningkatkan tingkat Anda dari ecSOD, enzim berpikir untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Coq-10 juga dapat meningkatkan kualitas sperma, peneliti Italia mengatakan. Peneliti Jepang menemukan itu dapat meningkatkan pembakaran lemak selama latihan. Dosis: 30 sampai 200 mg / hari pick kami: Carlson Co-Q10, 100 mg; carlsonlabs.com ($ 40/90 gel lembut) Sumber alami: Daging dan ikan, telur, brokoli.

VITAMIN D
vitamin D.jpg
5/19
VITAMIN D

Soal: Tulang kelemahan Vitamin D adalah hormon yang membantu tulang Anda menyerap kalsium. Menurut rekomendasi produk Dr Boyke Dian Nugraha, hal ini sangat baik untuk kesehatan. Itu manfaat penting, tapi ada juga aliran alasan kuat lain untuk mengambil, Dr. Cooperman mengatakan. Misalnya, Vitamin D telah dikaitkan dengan penurunan tingkat depresi, mengurangi risiko kanker kolorektal, dan sedikit kesempatan untuk serangan jantung. Dosis: 1.000 IU Vitamin D / hari pick kami: GNC Vitamin D-3 1000; gnc.com ($ 10/180 tablet) Sumber alami: sinar matahari, susu yang diperkaya

MINYAK IKAN
ikan oil.jpg
19/06
MINYAK IKAN

Masalah: Penyakit jantung Loaded dengan omega-3 asam lemak esensial EPA dan DHA, minyak ikan dapat mengurangi trigliserida, meningkatkan HDL kolesterol, dan menurunkan tekanan darah. Tapi hati Anda bukan satu-satunya penerima: Lemak sehat juga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kinerja kognitif, dan dapat menurunkan risiko kanker usus besar dan kanker prostat. Dosis: Sedikitnya 500 mg DHA dan 500 mg EPA setiap hari pick kami: Nordic Naturals Ultimate Omega; nordicnaturals.com ($ 28/60 gel lembut) Sumber Alam: Salmon, tuna, atau ikan berlemak lainnya

MAGNESIUM
magnesium.jpg
7/19
MAGNESIUM

Soal: Migren Penurunan magnesium dapat menjadi sakit kepala besar. "Pembuluh darah di constrict otak Anda, dan reseptor dalam serotonin kimia kerusakan merasa-baik," kata Alexander Mauskop, MD, direktur New York Headache Center. Hasilnya: migrain. Mineral ini juga dapat membantu mengatur tekanan darah dan bisa menangkal stroke dan diabetes. Dosis: 250 mg / hari, ditambah magnesium dalam diet Anda memilih kami: Perpanjangan Hidup Magnesium Sitrat, 160 mg; lef.org ($ 9/100 kapsul) Sumber Alam: Sayuran hijau, biji-bijian, biji labu, kopi, kacang

pSYLLIUM SEKAM
husk.jpg psyllim
8/19
PSYLLIUM SEKAM

Soal: Diabetes Serat ini lebih dari usus yang lebih jelas. Dalam suatu penelitian di Finlandia baru-baru ini, penambahan psyllium untuk makanan berkurang peserta gula darah dan respon insulin. Dipasangkan dengan protein, itu juga terbukti menekan ghrelin, hormon yang membuat Anda lapar. Psyllium adalah salah satu dari lima serat larut disetujui oleh FDA untuk menurunkan kolesterol LDL. Dosis: 20 sampai 35 g / hari, dibagi dan diambil dengan setidaknya 8 oz cair pick kami: GNC Alam Merek Colon Murni; gnc.com ($ 16/19 oz) Sumber Alam: Beberapa biji-bijian sereal yang diperkaya


PROBIOTIK
probiotics.jpg
9/19
PROBIOTIK

Masalah: Sakit perut Probiotik adalah bakteri sehat yang mendesak keluar bakteri jahat penyebab penyakit dalam usus Anda. Beberapa dapat mengurangi diare yang disebabkan oleh infeksi tertentu, antibiotik, kemoterapi, dan sindrom iritasi usus, Dr. Cooperman mencatat. Orang baik yang dikemas juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda. Dosis: 1 kapsul (dengan setidaknya 1 miliar bakteri) hari pick kami: GNC Alam Merek Acidophilus Probiotik Complex; gnc.com ($ 14/100 tablet) Sumber alami: Yogurt, kefir, dan produk susu lainnya

quercetin
quercetin.jpg
10/19
QUERCETIN

Soal: daya tahan rendah Ingin memperpanjang sesi kardio Anda? Orang-orang yang tidak berolahraga secara teratur tetapi mengambil 500 mg antioksidan ini dua kali sehari selama seminggu mampu sepeda 13 persen lebih lama daripada kelompok plasebo, sebuah studi dari University of South Carolina menemukan. Ini dapat membantu mengurangi oksidasi partikel LDL dan mengurangi pembuluh darah penyempitan. Dosis: Hingga 500 mg, dua kali sehari pick kami: Jarrow Formula Quercetin 500; vitaminexpress.com ($ 16/100 kapsul) Sumber Alam: Red wine, peterseli, jeruk, bawang, apel

Pycnogenol
pycnogenol.jpg
11/19
PYCNOGENOL

Soal: Memori Buruk antioksidan ini suplemen ini melawan stres radikal bebas di otak Anda dan menghentikan degradasi oksida nitrat, yang mempertahankan hubungan saraf. Dalam sebuah penelitian di Australia baru-baru ini, itu meningkat memori pada orang lanjut usia. Pycnogenol juga mendukung aliran darah yang lebih baik, yang membantu melawan nyeri sendi dan mengurangi kram otot. Dosis: 150 mg / hari pick kami: Twinlab Pycnogenol, 50 mg; twinlab.com ($ 50/60 kapsul) Sumber alami: Pine kulit

glukosamin
glucosamine.jpg
12/19
GLUKOSAMIN

Soal: Joint nyeri Glucosamine, sebuah blok bangunan tulang rawan, dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi, kata Nicholas DiNubile, MD, ahli bedah ortopedi. Bahkan, sebuah penelitian baru menemukan glukosamin lebih efektif daripada asetaminofen (alias Tylenol) untuk menghilangkan gejala osteoarthritis lutut, sering disebabkan pada pria muda dengan cedera sendi. Dosis: 1.500 mg glukosamin / hari pick kami: Puritan ini Kebanggaan Glucosamine 1500 mg; puritan.com ($ 29/120 kaplet) Sumber alami: kerang Crustacean

VITAMIN C
vitamin C.jpg
13/19
VITAMIN C

Soal: Cedera Enam puluh persen dari pria dewasa tidak mendapatkan cukup vitamin C dalam diet mereka, menurut sebuah American Journal of Clinical Nutrition studi. Vitamin C membantu melindungi sel-sel Anda dari jaringan yang merusak radikal bebas yang dihasilkan oleh latihan. Hal ini juga membantu menyembuhkan luka, dan itu kunci untuk produksi kolagen yang ditemukan di ligamen dan tendon. Dosis: Sampai dengan 1.000 mg / hari dalam spasi dosis pick kami: Ester-C, 500 mg; cvs.com ($ 11/90 tablet) Sumber alami: Buah jeruk, paprika manis, brokoli, kale, kubis Brussel

EGCG
EGCG.jpg
14/19
EGCG

Soal: Ekstra lemak tubuh Pria yang mengambil ekstrak teh hijau membakar 17 persen lebih banyak lemak setelah latihan moderat daripada mereka plasebo mengambil, menurut satu penelitian. EGCG, antioksidan yang paling aktif dalam teh hijau, diduga untuk memperpanjang meningkatkan latihan-induced dalam metabolisme. Hal ini juga telah terbukti membantu mencegah kanker dan dapat meningkatkan kesehatan jantung. Dosis: 890 mg sehari ekstrak teh / hijau (yang mengandung 340 mg EGCG) pick kami: Green Tea EGCG-200; procapslabs.com ($ 15/30 kapsul) Sumber alami: Teh hijau

lycopene
lycopene.jpg
15/19
LYCOPENE

Soal: risiko prostat kanker Ditemukan dalam tomat, antioksidan kuat ini dapat mengurangi risiko kanker prostat, menurut University of Illinois Ulasan penelitian terbaru. Para peneliti mengatakan hal itu mungkin bekerja dengan mengubah metabolisme hormon dan dengan menyebabkan sel kanker menghancurkan diri sendiri. Dosis: 15 sampai 20 mg / hari pick kami: Carlson Labs Lycopene (tomat-Gratis), 15 mg; carlsonlabs.com ($ 50/180) Sumber Alam: Tomat segar atau dimasak, dan buah-buahan dengan warna merah / daging merah muda

RED RAGI BERAS
ragi rice.jpg merah
16/19
RED RAGI BERAS

Soal: Kolesterol Ini berisi lovastatin-resep statin-serta senyawa lain yang dapat membantu mengelola kolesterol. Dalam Annals terbaru dari studi Internal Medicine, pasien yang mengambil beras ragi merah selama diet dan olahraga program 12-minggu dipotong LDL mereka dengan 27 persen, dibandingkan dengan 6 persen bagi mereka yang hanya dieted dan dilaksanakan. Dosis: 600 mg, 3 kali hari (Konsultasikan MD Anda jika Anda berada di obat-obatan jantung.) kami memilih: Cholestene Red Yeast Rice diet Tambahan; cholestene.org ($ 14/120 kapsul) Sumber alami: Beras ragi merah, sake, cuka beras merah

resveratrol
resveratrol.jpg
17/19
RESVERATROL

Soal: Risiko Kanker Anda tidak dapat menghentikan jam, tapi Anda dapat memperlambatnya. Kimia ini, ditemukan dalam kulit anggur, tampaknya untuk berinteraksi langsung dengan gen yang mengatur penuaan, kata Dr Katz. Resveratrol telah ditunjukkan untuk mempromosikan perbaikan DNA pada hewan, meningkatkan aliran darah ke otak manusia, dan menghentikan pertumbuhan kanker prostat dan sel kanker usus besar. Dosis: Tidak ada rekomendasi dosis kami pick: Biotivia Transmax 500 mg Trans-resveratrol; biotivia.com ($ 40/30 kapsul) Sumber alami: Red wine, jus anggur merah

Sama
SAME.jpg
18/19
SAMA

Soal: Depresi Bicara tentang head-to-toe bantuan: Sebuah bentuk sintetis dari asam amino makanan, SAMe telah ditemukan untuk mengobati depresi seefektif antidepresan resep, menurut para peneliti Kanada. Hal ini juga telah terbukti mengurangi nyeri sendi dan peradangan, dan itu dapat membantu memperbaiki tulang rawan. Dosis: 600 untuk 1.600 mg / hari tergantung pada kondisi kami pick: GNC SAM-e 400; gnc.com ($ 38/30 tablet) Sumber alami: Dibuat dalam tubuh Anda, mungkin setelah makan daging, sayuran, dan jeruk

SAW PALMETTO
saw palmetto.jpg
19/19
SAW PALMETTO

Soal: Pembesaran prostat Ketika Anda usia, risiko Anda meningkat untuk benign prostatic hyperplasia (BPH), suatu kondisi yang membuat Anda menetes di toilet. Saw palmetto dapat membantu memulihkan aliran. Dalam sebuah studi Korea baru-baru ini, pria yang mengkonsumsi 320 mg dari saw palmetto harian melihat gejala BPH mereka menurun 50 persen setelah 1 tahun. Dosis: 320 mg / hari pick kami: GNC Herbal Ditambah Standar Saw Palmetto; gnc.com ($ 16/100 softgels) Sumber alami: buah Saw palmetto. Tentu saja, produk kesehatan berupa Obat dr Boyke - mouse click the next webpage, yang direkomendasikan Dokter Boyke sangat baik dalam meningkatkan kesehatan anda.